2011年07月25日

足首を痩身する方法

足首を痩身する方法

足やせ専用のコースで下半身を徹底ダイエットするのは良い方法です。
様々なエステでは足やせ専門コースを設定しています。
クチコミをチェックしながら、しっかりと目的を達成できる
エステで足やせを果たすのは良いですね。


自分で足首をリラックスさせながら滞ったリンパを流して
むくみを取るのも一つの方法です。
ふくらはぎや膝上の余分な脂肪やむくみ、硬い筋肉に囲まれた脂肪も
良くマッサージして、もみだし、脂肪を燃焼させるようにする。
自分でできる足やせのテクニックですね。

太ももも外側の筋肉がはりがちです。硬く張っている部分は
まず十分柔らかくしてから、もみほぐすようにします。
内側のたるんだ部分を強めにマッサージして引き締めていけば、
だんだんと血行が良くなり、足やせにききます。
posted by 痩身 at 22:37| Comment(0) | 足首 痩身 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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